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당뇨병 예방법 1

당뇨병 전단계 증상, 조기 신호와 생활 관리

당뇨병 전단계 증상 당뇨병 전단계는 혈당이 이미 정상 범위를 벗어난 상태로, 생활습관 개선이 없다면 실제 당뇨병으로 발전할 위험이 매우 높습니다. 조기 증상을 놓치지 않고 대응한다면 예방이 가능하므로, 증상을 정확히 아는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 당뇨병 전단계의 대표 증상과 진단 기준, 관리 방법을 구체적으로 살펴봅니다.📑 목 차1. 당뇨병 전단계의 정의2. 갈증 증가와 잦은 소변3. 만성 피로와 집중력 저하4. 체중 변화와 식욕 이상5. 시력 흐림과 두통6. 상처 회복 지연과 피부 변화7. 당뇨병 전단계 진단 기준8. 예방 관리 체크리스트9. 자주 묻는 질문(Q&A)마무리1. 당뇨병 전단계의 정의 당뇨 전단계는 공복혈당 100~125mg/dL, 식후 2시간 혈당 140~199mg/dL, 당화혈..

건강한 습관 2025.09.05
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